* provérbio escocês
O sorriso de um bebé manifesta-se a partir das 6 sem de vida. A partir daí, o bebé desenvolve uma predisposição natural para a brincadeira e para o riso que, com o passar do tempo, se vai desvanecendo. Há mesmo quem afirme que perdemos cerca de 385 risadas entre a infância e a idade adulta. As pessoas tornam-se mais sisudas, sendo isto, provavelmente, um reflexo dos modelos educacionais rígidos instituídos desde tenra idade.
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Charlie Chaplin dizia que “um dia sem sorrisos é um dia desperdiçado” e, de facto, tem razão.
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A importância do riso ainda não é consensual mas são apontados alguns benefícios:
· aumenta a frequência cardíaca;
· melhora a oxigenação sanguínea;
· facilita os movimentos respiratórios (aumenta os diâmetros anteroposterior e transversal do tórax);
· facilita a digestão (por estimulação da contracção dos músculos abdominais);
· estimula a contracção dos músculos faciais;
· melhora a capacidade imunológica, conferindo maior resistência às infecções;
· aumento da produção e libertação de endorfinas que diminuem a sensação de dor;
· aumento do nº de sinapses (conexões) cerebrais;
· relaxamento físico e mental.
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Face a tantas vantagens, o melhor é mesmo tentar encontrar alguns daqueles 385 sorrisos perdidos, já que...
.... o riso nada custa, não tem efeitos laterais nem quaisquer contra-indicações!!!
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PSI.: Todas estas vantagens do riso/sorriso foram experimentadas por este feliz adepto benfiquista, o ano passado, em pleno Estádio do Dragão!!!
PSII: Reparar no ar desolado dos adeptos portistas, é que este fim-de-semana será um dejá-vu!!!!!!!!
:P
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